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El primer paso para evitar el alcoholismo es mantener el alcohol fuera de tu casa cuando no haya un propósito social inmediato. Si no quieres dejar de beber sino simplemente reducir tu consumo de alcohol a una cantidad saludable, no rodearte de él es un buen punto de partida.
INTERVENCIONES BREVES son una manera de abordar el consumo de alcohol de riesgo, un modelo de trabajo. Son un conjunto de acciones simples y breves, pero muy ordenadas, que permiten ayudar a personas que consumen alcohol en riesgo. Ayudar a estas personas significa conseguir alguna de estas metas:
20 de abr. de 2024 · Debes evitar el alcohol por completo en los siguientes casos: Estás tratando de embarazarte o tienes un embarazo; Tomas medicamentos que generan efectos secundarios cuando bebes; Tienes un trastorno por consumo de alcohol; Tienes problemas de salud que pueden empeorar con el alcohol
27 de mar. de 2020 · Los padres y educadores deben intervenir activamente para evitar comportamientos indebidos, entre ellos el consumo de alcohol. La supervisión y el control por parte de los adultos debería estar encaminada a ayudar a que los adolescentes aprendan las conductas más adaptativas.
Existen intervenciones efectivas en materia de control del alcohol y debería recurrirse a ellas más a menudo; al mismo tiempo, es importante que la población conozca los riesgos asociados al consumo de alcohol y tome medidas individuales para protegerse de sus efectos nocivos.
En este artículo encontrarás consejos valiosos desde la perspectiva psicológica para evitar el consumo de alcohol. Con la ayuda de los enfoques de la terapia cognitivo-conductual y la psicología positiva, podrás aprender técnicas efectivas que te ayudarán a tomar control de tus hábitos de consumo y mejorar tu salud mental.
Los límites de consumo seguro son una guía útil para mantener el consumo de alcohol dentro de un rango saludable. Sin embargo, si se identifican señales de un consumo de alcohol desmedido, es importante buscar ayuda profesional lo más pronto posible.
