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26 de feb. de 2020 · La calistenia es un deporte que se practica con el propio peso corporal y que mejora la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Descubre qué es, cómo se hace y qué ventajas tiene en este artículo de Sport.es.
La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo de desarrollar la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad.
28 de jul. de 2022 · Aprende qué es la calistenia, sus beneficios y los mejores ejercicios para entrenar todo tu cuerpo sin equipamiento. Descubre rutinas, consejos y ejemplos de calisténicos para mejorar tu forma física.
Calistenia.es es una web que te ofrece información, consejos y material sobre calistenia, un sistema de ejercicio físico con el propio peso corporal. Aprende los beneficios, los ejercicios, la dieta y las rutinas de calistenia para mejorar tu cuerpo, salud y bienestar.
10 de oct. de 2023 · Aprende qué es la calistenia y cómo practicarla con siete ejercicios sencillos y eficaces. La calistenia es un entrenamiento de resistencia con el peso corporal que mejora la postura, la fuerza y la movilidad.
2 de may. de 2024 · La calistenia es un entrenamiento con el peso corporal que mejora la fuerza, la coordinación y la salud física. Descubre qué ejercicios incluye, cómo practicarla y qué beneficios aporta para tu cuerpo y tu mente.
5 de ene. de 2024 · La calistenia es un método de entrenamiento con el peso corporal que mejora la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. En este artículo encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la calistenia, sus claves, accesorios, entrenamientos y ejemplos.
