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Imprescindible en la tradición ayurveda, la ashwagandha o withania es una planta considerada un efectivo tónico y revitalizante, para reducir el estrés, la debilidad y la anemia. Descubre sus múltiples propiedades.
21 de nov. de 2022 · Controla la ansiedad y el estrés: gracias a sus propiedades adaptógenas, la ashwagandha se utiliza como remedio natural para estabilizar el estado del ánimo, ya que actúa sobre el cortisol, reduciendo el estrés y disminuyendo los niveles de ansiedad.
29 de nov. de 2023 · Es una planta muy popular en la medicina ayurveda, valorada por sus propiedades adaptógenas y revitalizantes. En fitoterapia, los adaptógenos se utilizan para ayudar al cuerpo a respoder al estrés...
Ashwagandha contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunológico. Dado que la ashwagandha se usa tradicionalmente como adaptógeno, se usa para muchas afecciones relacionadas con el estrés.
La ashwagandha es una planta utilizada en la medicina tradicional ayurvédica y en la unani. Suele recomendarse para mejorar el sueño, el estrés y la ansiedad, así como la función cognitiva. La ashwagandha también se conoce como Withania somnifera, ginseng indio y cereza de invierno.
En el mundo de la medicina natural, la ashwagandha ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos a fondo las propiedades y usos de esta hierba milenaria, que se ha convertido en un recurso importante para muchos profesionales de la salud.
¿Cuáles son los beneficios de la ashwagandha? La creciente investigación científica sugiere que, sean cuales sean los mecanismos, algunas personas pueden beneficiarse del consumo de esta planta. Varios pequeños estudios científicos sugieren que la ashwagandha puede ayudar a aliviar el estrés.
