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Posturas de yoga principales: balasana, virabhadrasana, sirsasana, bakasana... Te enseño cómo hacerlas, sus variantes y beneficios.
Todas las posturas de yoga explicadas paso a paso. Principales variantes y asanas relacionadas. ¡CON IMÁGENES Y VIDEOS EXPLICATIVOS!
16 de abr. de 2019 · Revisa la lista de todas las posturas de yoga de Yogateket y pronto reconocerás y aprenderás los nombres sánscritos de las posturas de yoga y ejercicios de respiración (pranayamas) más comunes. Después del nombre sánscrito, viene el nombre en español más común de la pose.
Listado con el nombre e imagen de 100 posturas de yoga de todos los niveles, ordenadas de principiantes (fáciles) a avanzadas y clasificadas según su tipo.
A continuación os presentamos una serie de poses de práctica común en el yoga, divididas en niveles de dificultad. Asana se define como «postura o pose;». En un principio, sólo había una asana- una postura estable y cómoda para la prolongada meditación sentada «asiento.»
En esta guía te proponemos conocer a fondo cada asana: sus nombres y explicaciones, cómo realizarlas paso a paso, secretos de expertos, beneficios y riesgos y mucha más información sobre cada posición.
¿Te has preguntado el significado de los nombres de las posturas de Yoga y por qué se usa el sánscrito? Cada asana y variante tiene uno propio. Vamos a organizar los nombres de estas asanas en grupos: partes del cuerpo, animales y plantas, números, objetos y grandes sabios. Además pondremos ejemplos al lado de los nombres.
