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La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
27 de feb. de 2024 · La resistencia física de un ser humano es la capacidad física de soportar una fuerza o actividad durante un tiempo prolongado. Está ligada a nuestra capacidad pulmonar, estado físico y la capacidad de los músculos de soportar fuerzas sin fatigarse.
15 de jul. de 2021 · Hay diversos tipos de resistencia del cuerpo: la resistencia aeróbica o anaeróbica, de base o específica son algunos ejemplos. Para el mejoramiento de la resistencia física es necesario un entrenamiento riguroso, con métodos específicos dependiendo del objetivo que se desee alcanzar.
28 de feb. de 2022 · La resistencia como condición física es la capacidad que adquiere un deportista para mantener su esfuerzo de manera eficaz durante el mayor tiempo posible. Si lo queremos expresar de otro modo, sería el tiempo que puede soportar una persona resistiendo un nivel elevado de fatiga.
26 de jul. de 2021 · En todos los deportes de equipo se mejora la resistencia física, tanto la aeróbica como la anaeróbica. Baloncesto, fútbol, rugby… cualquiera es válido para incrementar nuestra resistencia cardiovascular, además de mantenernos en forma haciéndonos ganar masa muscular y quemando grasa .
25 de jun. de 2024 · Te explicamos qué es la resistencia aeróbica, qué ejercicios pueden fortalecerla y en qué se distingue de la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica depende de la respiración y el balance de oxígeno en el cuerpo.
8 de may. de 2021 · La resistencia física es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible, resistiendo la fatiga y recuperándose rápidamente del mismo esfuerzo realizado.
