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Ben Affleck's personal trainer, Magnus Lygdback, breaks down the workout he used to get Ben in incredible shape to play the part of Batman in Justice League.
6 de jul. de 2023 · To cultivate a Batman body, Ben Affleck’s diet took direct cues from LA-based nutritionist Rehan Jalali and his famous “six-pack” regimen. The actor cut out all dairy, limited sodium intake to 1,500-2000 mg, and ate about six times per day.
26 de feb. de 2021 · Entrenamiento de Ben Affleck en Batman vs Superman. La primera ronda de la rutina consiste en llevar un mazo de casi 10 kilos hasta un neumático de tractor tantas veces como sea posible hasta...
20 de jul. de 2020 · Rehan Jalali, un nutricionista experto en conseguir six packs y autor de The Six Pack Diet Plan, fue el encargado de construir la dieta de Ben Affleck para transformar su cuerpo en el de un héroe digno de los cómics. Jalali aseguró que la dieta de Affleck consistía en 35% de proteínas, 45% de carbohidratos y 20% en grasas esenciales ...
El actor Ben Affleck consiguió reducir su grasa corporal al 7,9%, consumiendo de media unas 3.000 calorías diarias y con franjas de entrenamientos para ser 'Batman'.
19 de mar. de 2021 · El entrenamiento que siguió Ben Affleck para meterse en el papel de Batman. El actor logró aumentar su masa muscular con el asesoramiento de Walter Norton.
3 de jun. de 2023 · Ben Affleck's Epic Body Transformation for BATMAN. This is everything Ben Affleck ate to become Batman. It wasn't easy, but I was able to help him achieve his goals and turn him into the...
