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Se cultivan en 135 países, 21 fundamentalmente por su fruto y en menor medida, por su fibra textil, como planta ornamental o para fabricar vino de plátano, licor de plátano o cerveza de plátano. Su hábitat son principalmente las regiones tropicales y subtropicales.
21 de sept. de 2018 · Banana. Valor nutricional (por 100 gramos): Calorías: 110 kcal. Proteínas: 1,2 g. Hidratos de carbono: 26,2 g. Fibra: 2,3 g. Potasio: 387,8 mg. Calcio: 18,2 mg. Mostrar comentarios. Te contamos...
5 de jul. de 2021 · Las propiedades nutricionales y beneficios del plátano. Los plátanos o bananas poseen excepcionales propiedades nutricionales. Esta fruta tiene más que merecida su fama de super-alimento por lo completo que es, además de por su delicioso sabor dulce.
Usos y valor nutritivo de la banana. Las bananas contienen aproximadamente un 74% de agua, un 23% de hidratos de carbono, un 1% de proteínas y un 0,5% de grasas. Una banana de 4 onzas sin cáscara es una buena fuente de vitamina B6, potasio y fibra.
12 de ago. de 2021 · Las bananas son frutas ricas en diversos compuestos bioactivos como fenoles, carotenoides, aminas biogénicas, fitoesteroles, vitamina C y vitamina E. Estos compuestos presentan actividad antioxidante que proporcionan diversos beneficios a nuestra salud.
Los plátanos son conocidos por ser una de las frutas más saludables del mundo. Este superalimento tiene muchos beneficios increíbles, que van desde ayudar a reforzar el sistema inmunitario hasta favorecer la pérdida de peso.
24 de may. de 2023 · 9 increíbles beneficios que obtienes por comer bananas. 7 minutos. Las bananas pueden ayudarnos cuando estamos intentando bajar de peso, ya que disminuyen la ansiedad y evitan la ingesta de...
