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9 de jun. de 2023 · Pero uno de los pasos es crear una especie de ritual matutino del desapego en el que, en lugar de tomar el celular, te tomes unos minutos para conectar lo que sientes, lo que haces y lo que piensas y sentirte satisfecha con ello. Cada día como un mantra hasta que lo interiorices y aprendas a vivir día tras día conectando con el presente.
12 de feb. de 2024 · La fórmula de la felicidad tiene el poder de transformar cada aspecto de tu vida. Desde tus relaciones personales hasta tu salud mental, cada faceta de tu vida puede ser mejorada con la aplicación de estos rituales diarios.
28 de feb. de 2014 · Ritual de la felicidad. Pasos a seguir: 1.- Levántate temprano. Aunque cueste un poquito, siempre es mejor empezar el día sin prisas, si no el estrés nos perseguirá durante toooooodo el día. 2.- Visualiza tu día. Hacerse una planificación de las tareas que vas a realizar durante el día te ayudará a estar organizado. 3.- Quiérete mucho.
5 de ago. de 2021 · Uno de los rituales más poderosos para atraer la felicidad es integrar a nuestra rutina hábitos que nos ayudarán a ser más positivos día a día. Se trata de pequeñas, pero poderosas...
25 de abr. de 2016 · Podemos controlar nuestra felicidad: Las áreas cerebrales que inducen a la tristeza, la culpa, el enojo y la frustración son las mismas que nos ponen felices… Sólo es cuestión de saber cómo usarlas.
Desde prácticas simples como la meditación y la gratitud, hasta rituales más elaborados como la celebración de la vida y la conexión con la naturaleza, exploraremos una variedad de técnicas que nos ayudarán a cultivar una actitud más positiva y optimista en nuestra vida.
30 de abr. de 2024 · Tener una rutina de la mañana puede tener grandes beneficios para tu salud mental, felicidad, productividad y más. Tus rituales de la mañana son sagrados y eso significa que no son negociables y que debes hacer lo posible por respetarlos y mantenerlos todos los días.
