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Aprende qué es el prana, la energía vital que fluye en todo el universo y en el ser humano, y cómo realizar el prana mudra, un gesto corporal que fortalece los ojos y aporta paz interior. Descubre los beneficios de este mudra para el sistema inmune, la energía, los ojos, las emociones y el Muladhar chakra.
Prana Mudra es un gesto con la mano que estimula la energía vital y el equilibrio energético. Aprende cómo hacerlo correctamente, sus efectos físicos y espirituales, y cómo integrarlo en tus meditaciones y asanas de yoga.
15 de ene. de 2024 · Prana Mudra, el mudra de la energía vital . El Prana Mudra es conocido por su capacidad para aumentar y canalizar la energía vital (prana) en todo el cuerpo. Es beneficioso para revitalizar el cuerpo y fortalecer la voluntad de vivir. ¿Cómo se hace?
9 de jun. de 2022 · Cuando se utiliza un mudra específico para un fin determinado, puede ayudar a restablecer el equilibrio de los cinco elementos del cuerpo mediante el prana. Los dedos representan, en consecuencia, cada elemento: El pulgar - representa el elemento fuego. El dedo índice - representa el elemento aire. El dedo corazón - representa el elemento espacio.
Prana Mudra es un sello que estimula la corriente vital prana y mejora la energía, la digestión y la respiración. Aprende cómo hacerlo, sus beneficios y sus contraindicaciones en este artículo de Lighthouse Yoga.
Mudra de la respiración (pranayama mudra): Coloca la punta del dedo índice en la base del pulgar y extiende los otros tres dedos. Este mudra se utiliza para mejorar la respiración y la concentración.
Prana mudra es un gesto de la mano que fomenta el aumento de energía vital y el equilibrio de las doshas o energías del cuerpo según la ayurveda. Aprende cómo hacerlo, qué músculos afecta y cómo se pronuncia en sánscrito.
