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Cómo hacer el salto de altura (atletismo). Para el evento del salto de altura en el atletismo, se necesita habilidad, agilidad y velocidad. Los participantes, después de correr a toda velocidad para obtener impulso, saltan sobre una barra...
El salto de altura ha experimentado una notable evolución a lo largo de los años, tanto en términos de técnicas utilizadas como en los logros alcanzados por los atletas. En este artículo, exploraremos la historia y los hitos más importantes de esta disciplina atlética fascinante.
Hay tres partes básicas para un salto de altura: acercamiento, despegue y despeje. Cada parte probablemente se enseñará por separado al principio, usando una variedad de ejercicios de salto de altura.
Aprende cómo se hace el salto de altura y sus reglas.TODOS LOS VÍDEOS DE ATLETISMO AQUÍ: https://www.youtube.com/watch?v=IMiBticEVHI&feature=youtu.be&list=PL...
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16 de ene. de 2017 · El primer ejercicio que te proponemos para mejorar el salto de altura es la subida de escalón, con el objetivo de mejorar tu potencia explosiva. Intenta hacerlo al ritmo más rápido que puedas.
Aquí se presentan los mejores ejercicios para mejorar la potencia muscular de las piernas y la resistencia cardiovascular para mejorar el salto de altura. Estos ejercicios te ayudarán a desarrollar la fuerza, la resistencia y la explosividad necesarias para saltar más alto en cualquier deporte.
