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12 de nov. de 2018 · El hambre emocional es un malestar que surge de las emociones y se confunde con la hambre física. Aprende a diferenciarlo, a identificar las emociones que lo generan y a saciarlo de forma saludable.
10 de feb. de 2023 · Qué es HAMBRE EMOCIONAL y cómo superarla. Descubre cuáles son sus causas, cómo diferenciarlo del hambre real y diferentes modos de afrontar esta conducta desajustada.
20 de jun. de 2024 · El hambre emocional es cuando interpretamos erróneamente nuestras emociones como hambre física y comemos de forma excesiva o inadecuada. Aprende a distinguir la hambre física de la emocional, los riesgos de esta conducta y cómo mejorarla con consejos psicológicos.
13 de jul. de 2016 · Por alimentación emocional o hambre emocional entendemos aquellas conductas alimentarias influenciadas por las emociones y estados de ánimo de las personas. Algunos autores, como la psicóloga madrileña Isabel Menéndez, aluden al término «despensa imaginaria» para explicar la vinculación entre comida y emociones.
19 de dic. de 2021 · El hambre emocional es una sensación que impulsa a comer por motivos emocionales, no nutricionales. Aprende a controlarla con estrategias como comer alimentos saciantes, dormir bien y hacer ejercicio.
1 de sept. de 2023 · El hambre emocional es la necesidad de comer como respuesta a nuestras emociones, en lugar de una demanda real de combustible para el cuerpo. Aprende a distinguirlo del hambre fisiológica, sus consecuencias y cómo manejarlo de forma saludable.
8 de ago. de 2023 · El Hambre Emocional se refiere a la tendencia de comer no por la necesidad física de alimento, sino como respuesta a las emociones, como el Estrés, la Ansiedad, la tristeza o el aburrimiento. En lugar de satisfacer el hambre físico, se busca consuelo emocional a través de la comida.
