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2 de ene. de 2023 · El fish oil se ha utilizado comúnmente para tratar una amplia variedad de condiciones de salud, incluyendo trastornos cardiovasculares, trastornos inflamatorios y trastornos mentales. ¿Cuáles son los beneficios del fish oil para la salud?
21 de abr. de 2017 · Los beneficios del aceite de pescado incluyen disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. También ayudan a reducir los síntomas de depresión, artritis, hipertensión, dolor en las articulaciones, déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y enfermedades crónicas de la piel como eczema.
El consumo de fish oil se asocia a una amplia gama de beneficios para la salud, gracias a su alto contenido en EPA y DHA. Algunos de los más destacados son: 1. Salud cardiovascular. Reduce los niveles de triglicéridos: El aceite de pescado es efectivo para reducir los triglicéridos, que son lípidos en la sangre.
Fish Oil ayuda a reducir el colesterol malo (LDL), los triglicéridos y a aumentar el colesterol bueno (HDL), evitando la acumulación de grasas en las arterias. También favorece el desarrollo y buen funcionamiento cerebral y visual en fetos, niños y adultos gracias al Omega 3 que contiene.
10 de ago. de 2023 · Trata de obtenerlos de la dieta consumiendo pescado, a la parrilla o al horno, no frito. Los suplementos de aceite de pescado pueden ser útiles si tienes niveles altos de triglicéridos o artritis reumatoide. Aparentemente el aceite de pescado casi no contiene mercurio, lo que puede ser motivo de preocupación en ciertos tipos de pescado.
La dosis recomendada es de 250 a 500 mg de EPA y DHA combinados al día, lo que se puede obtener a través de una o dos cápsulas de aceite de pescado. Como siempre, es importante hablar con tu médico antes de tomar cualquier suplemento.
Los ácidos Omega 3 se han relacionado con múltiples efectos potencialmente positivos para el organismo, dentro de los cuales destacan su efecto antiinflamatorio, disminución de triglicéridos, reducción discreta de la presión arterial y efecto antitrombótico, entre otros.