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Te explicamos qué son las capacidades físicas, qué tipos hay y cuáles son sus características esenciales. Capacidades físicas como la fuerza, la coordinación y la flexibilidad pueden entrenarse.
12 de ene. de 2024 · Las capacidades físicas condicionales o básicas son aquellas cualidades necesarias para llevar a cabo actividades físicas o motrices. Por ello, también se les llaman capacidades motrices. Estas son: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Las capacidades físicas son las características internas que nos permiten realizar actividades físicas. Las capacidades físicas básicas son la fuerza, la resistencia, la velocidad y la coordinación.
Las capacidades físicas son las condiciones que presenta un organismo, por lo general asociadas al desarrollo de una cierta actividad o acción. Estas capacidades físicas están determinadas por la genética, aunque se pueden perfeccionar a través del entrenamiento.
Tras analizar varias definiciones de autores como Antón, Matveev, Platonov, podemos definir Las Capacidades Físicas Básicas (C. F. B.) como “predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo, que permiten el movimiento y son factibles de medida y mejora a través del entrenamiento”.
Las capacidades físicas básicas son los atributos físicos y habilidades que nos permiten realizar actividades físicas. Conoce las cinco categorías principales, sus beneficios para la salud y el rendimiento, y cómo mejorarlas con ejercicios adecuados.
Las capacidades físicas del ser humano son el conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices.
