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Hay 283 calorías en Coco (1 taza, rallado). Desglose de Calorías: 80% grasa, 16% carbh, 4% prot. Tamaño común de las porciones: Tamaño de la Porción Calorías; 1 trozo (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159: 1 taza, rallado: 283: 100 g: 354: Tipos relacionados de Cocos: Coco Seco:
Beneficios y para qué sirve consumir coco rallado. Es bueno y sano comer coco rallado. Algunos de los componentes que tiene el coco rallado: Vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6, B7, B9), C, E y K. Minerales como el potasio, manganeso, selenio, hierro y en pequeñas cantidades zinc, magnesio y cobre. Verduras – no pasan las 50 calorías ...
Coco Rallado. Selección rápida (grs.) Este coco rallado es natural y no tiene endulzantes. No pierde las propiedades saludables de esta fruta y, al ser natural, mantiene ese sabor fresco que nos recuerda a la playa. MODO DE USO: El coco rallado tiene una presentación muy cómoda. Es fácil añadirlo a smoothies, bowls de fruta o yogurt.
También se puede añadir a ensaladas, granolas y como condimento en salteados, arroces, pescados y carnes. Uno de los aspectos más interesantes del coco rallado es su posibilidad de usarlo a modo de rebozado para pollo, mariscos, trozos de pescado o tofu, que a continuación se fríen o se hornean.
7 de oct. de 2023 · El coco rallado es un ingrediente popular en muchas recetas y se utiliza tanto en platos dulces como salados. En cuanto a las calorías y grasas que contiene, la cantidad puede variar dependiendo del tipo de coco rallado y del tamaño de la porción. El coco rallado contiene alrededor de 187 calorías por cada 28 gramos (una porción típica).
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