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Guía práctica de frutas. Listado de frutas, información nutricional, consejos y salud.
11 de jul. de 2023 · Estos dos colores están asociados a la noche, a la sabiduría y al chakra del tercer ojo, así como a la intuición y la percepción extrasensorial. Las frutas y vegetales de color azul o púrpura son ricos en fitoquímicos con acción antioxidante. Estos son de gran ayuda en la prevención del envejecimiento, además de la neutralización de ...
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Su particularidad es que no contienen ácidos, pero sí una gran cantidad de vitaminas, principalmente A, C y D. Son muy saludables y con propiedades antioxidantes destacables. En esta categoría de frutas podemos encontrar plátanos, cerezas, higos, sandía, melón, granada, grosella, pera, uva, y muchas otras más.
11 de jul. de 2019 · Esto significa que, técnicamente, los tomates, las berenjenas, los guisantes, los frijoles y los granos de trigo son diferentes tipos de frutas. Este artículo cubrirá las frutas de la manera en que la mayoría de nosotros entendemos el término “fruta” cuando lo usamos con fines culinarios en lugar de botánicamente.
19 de jun. de 2022 · Estos licuados de frutas son perfectos para complementar cualquier dieta balanceada. Frutas como la piña, el limón, la manzana, la naranja, las frambuesas, entre otros, podrían ayudar a reducir los niveles de colesterol, saciarte y tener efectos adelgazantes.
3. Fibra: Las frutas son una excelente fuente de fibra, tanto soluble como insoluble. La fibra ayuda a promover una digestión saludable, prevenir el estreñimiento y mantener un peso adecuado. Además, la fibra puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. 4.
