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Disminuye las interacciones negativas en tu lugar de trabajo, adaptando los elementos de trabajo acorde a superficies de utilización tales como: microscopio, mobiliario o mesón. Reconoce ambientes sanos y seguros que te facilitarán la tarea laboral.
¿Qué es Pausa Saludable? Es la actividad física que se realiza durante periodos de tiempo de trabajo y en momentos en que ya se siente algún grado de molestia en una zona específica del cuerpo. Tiene como objetivo, minimizar el surgimiento prematuro de dolencias del aparato locomotor; disminuir el ausentismo laboral y mejorar el clima [...]
7 de jun. de 2023 · Una de las acciones que ayudan a esto son las llamadas pausas activas que se repiten al menos dos veces dentro de la jornada laboral y las cuales no toman más de 5 minutos. Sigue leyendo nuestra nota y conoce más sobre qué son, sus beneficios y ejemplos prácticos que se pueden aplicar en la organización.
Las pausas activas son breves interrupciones programadas durante la jornada laboral que implican la realización de ejercicios físicos suaves y estiramientos. Estas pausas tienen como objetivo principal: Combatir la fatiga. Reducir el estrés. Prevenir problemas de salud derivados de la sedentarización o malas posturas.
Las pausas activas son interrupciones estratégicas dentro de la jornada laboral que buscan incorporar actividad física breve, promoviendo así la salud ocupacional. Estas no solo tienen como objetivo reducir el estrés y liberar la tensión acumulada, sino también mejorar el desempeño laboral.
3 de sept. de 2023 · Las pausas activas, de acuerdo a la Universidad de Concepción, son tiempos breves de descanso que se deben realizar durante la jornada laboral con el fin de recuperar energía, así como también mejorar el desempeño.
25 de abr. de 2022 · Descubre cómo las pausas activas potencian la salud en el trabajo. Conoce los beneficios, tipos y consejos para una rutina laboral renovada.
