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¿Qué es Pausa Saludable? Es la actividad física que se realiza durante periodos de tiempo de trabajo y en momentos en que ya se siente algún grado de molestia en una zona específica del cuerpo. Tiene como objetivo, minimizar el surgimiento prematuro de dolencias del aparato locomotor; disminuir el ausentismo laboral y mejorar el clima [...]
- Pausas laborales aps - Instituto de Seguridad Laboral
Incorpora hábitos de pausa/descanso. Aplana la curva de...
- Ministerio de Desarrollo Social y Familia - Gobierno de Chile - activa ...
El proyecto consiste en poner a disposición de los...
- Pausas laborales aps - Instituto de Seguridad Laboral
El proyecto Activa-Mente ofrece material audiovisual e impreso para incorporar pausas activas de 4 minutos por hora pedagógica, con el objetivo de mejorar la salud y el aprendizaje de los estudiantes. Conoce los beneficios, las recomendaciones y los contenidos de este proyecto conjunto de los ministerios de Educación, Deporte, Salud y Desarrollo Social y Familia.
Las pausas saludables son descansos de 10 a 15 minutos con ejercicios de elongación, estiramiento y activación. Aprende algunos ejemplos de ejercicios y beneficios para tu salud y productividad laboral.
El Instituto de Seguridad Laboral ofrece cápsulas de pausas laborales audiovisuales para promover la salud física y mental de los trabajadores/as. Conoce las diferentes temáticas, beneficios y especificaciones técnicas de este servicio.
El proyecto Activa-Mente ofrece material audiovisual para que profesores y estudiantes realicen pausas activas de 4 minutos durante las jornadas escolares online o presenciales. El objetivo es romper el sedentarismo, mejorar la concentración y fomentar la actividad física y el bienestar de los niños y niñas.
6 PASOS PARA REALIZAR UNA PAUSA SALUDABLE JUST. A continuación, encontrarás una guía para realizar una Pausa Saludable Just, organizada y exitosa. Simplemente sigue el paso a paso detallado este cuadernillo y verás... ¡Cuán fácil es hacer una Pausa Saludable Just! LISTA DE ELEMENTOS QUE NECESITARAS. ELEMENTOS DE APOYO . Mantel Just.
Incorporar pausas saludables en tu rutina trae grandes beneficios para tu cuerpo, mente y alma. Has uso de este manual y fortalece tu salud mental, la capacidad de observarte, de transformar tus pensamientos y emociones, así como mejorar tu postura y prevenir enfermedades.
