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12 de may. de 2019 · Se trata de las llamadas " Donkey Kicks" que vendría a ser algo así como "patada de burro", un ejercicio que tiene múltiples beneficios. Para empezar, con él no sólo trabajarás el culo, sino que fortalecerás los músculos de la cadera, el abdomen y los brazos , todo de una sola vez.
16 de sept. de 2020 · El donkey kick jump es un ejercicio que permite imitar a un burro ejecutando un salto mientras patea, es decir, levantando de forma rápida e impulsiva ambas patas traseras y sosteniendo todo el...
Aprenda a realizar correctamente el ejercicio de los Patadas de burro con esta sencilla guía.
DONKEY KICKS O PATADA DE RANA PARA GLUTEO - EJERCICIO EN CASA O GIMNASIO SIN MATERIAL @rocioaraujo95. Fortalece y mejora TUS GLÚTEOS, FEMORAL Y ADUCTORCON ESTE EJERCICIO CONCENTRADOPUEDES...
25 de oct. de 2023 · Donkey kicks (patadas de burro) Las donkey kicks son un ejercicio estupendo que aísla y trabaja eficazmente los glúteos. Ayudan a tonificar y fortalecer los glúteos sin la necesidad de equipo de gimnasio.
Descubra cómo realizar las patadas traseras con la completa guía de Physitrack. Con un útil tutorial en vídeo. Instrucciones paso a paso, consejos de expertos y beneficios.
Nivel: Lung.
