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24 de feb. de 2023 · El color de los arándanos es generado por un grupo de flavonoides, las “antocianinas”, que tienen propiedades antioxidantes. Es una planta que no presenta toxicidad. En este artículo te explicamos Qué son las bayas, características, tipos y ejemplos.
16 de nov. de 2023 · Los arándanos, unas pequeñas bayas de color azul oscuro o rojo, y sabor dulzón con un toque ácido, pertenecen a la familia de los frutos del bosque y son una de las fruta...
15 de abr. de 2017 · Los arándanos son ideales para una dieta saludable y para perder peso, pues contienen gran cantidad de fibra y un bajo poder calórico. Esto convierte a esta fruta en una alternativa saludable, que ayuda a regular el funcionamiento intestinal y te ayuda a sentirte más saciado gracias a la fibra.
2 de ago. de 2023 · Los arándanos son una fruta que posee acción hipoglucemiante, laxante y antibacteriana, pudiendo ser indicados para prevenir las infecciones urinarias, combatir el estreñimiento y evitar la diabetes. Conozca para qué sirven los arándanos, sus beneficios y cómo consumirlos.
Los arándanos ofrecen importantes beneficios para la salud, al contar con menos de 80 calorías por taza, elevados niveles de antioxidantes y de vitamina C. Una porción del orden de 14 mg contiene casi el 25 % de las necesidades diarias de esta vitamina.
Los beneficios de los arándanos para la salud son innumerables: son de los alimentos más antioxidantes, protegen de las infecciones y mejoran la circulación. Sin embargo, esta baya exquisita es poco habitual en nuestra cocina. Conviene saber cómo tomar los arándanos, cómo conservarlos y de qué manera añadirlos en nuestros menús.
Si bien los beneficios de los arándanos rojos son similares a los azules, se trata de un alimento rico en vitamina C y antioxidantes, confiriéndole un efecto bactericida. Es la razón de que se recomiende su consumo para el tratamiento de infecciones, sobre todo a nivel digestivo y de orina.
