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Aprende cómo hacer Inchworm correctamente. Guía de entrenamiento con consejos y trucos para maxmizar tus ganancias.
Aprende a realizar el ejercicio inchworms para entrenar zona superior, abdomen, hombros sin equipamiento para trabajar deltoides,pectoral,isquiotibiales.
25 de mar. de 2023 · Se trata de un ejercicio que incluye posiciones que necesitas para la vida diaria, de pie o agachada. También ayuda a mejorar su alineación mientras trabajas los abdominales. Hay mucha fuerza...
Cómo hacer el ejercicio Inchworm Pushups paso a paso. Ponte de pie con los pies separados el ancho de las caderas y las piernas estiradas. Inclina el tronco hacia delante. Toca el suelo con las manos. Coloca las manos en el suelo. Camina con las manos hacia delante hasta ponerte en posición de plancha alta. Haz una flexión.
6 de mar. de 2017 · El gusano o inch worm, se trata de un ejercicio excelente para que podamos hacer en nuestra casa. Además de ser perfecto para poder fortalecer nuestros isquiotibiales, nos puede servir como...
16 de abr. de 2021 · Al igual que los Inchworms normales, un movimiento que hace trabajar a todo tu cuerpo para mejorar la fuerza y la flexibilidad, los Inchworm Pushups te permiten estirar de forma dinámica los isquiotibiales, la parte inferior de la espalda, los glúteos y los gemelos con solo un ejercicio.
8 de feb. de 2019 · Learn How to do the Inchworm Exercise with Cult fit. We have brought to you these power-packed workout series for you to workout from your homes! Say yes to healthy living with Cult Fit....
