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10 de ene. de 2019 · Los azúcares simples son un tipo de carbohidrato que contienen una o dos moléculas de azúcar. Aprenda sobre los diferentes tipos de azúcares simples, cómo identificarlos en los alimentos y cómo pueden afectar su salud.
9 de ene. de 2019 · ¿Qué son los azúcares simples? Los carbohidratos son moléculas que contienen moléculas más pequeñas de azúcar simples, dobles o múltiples llamadas sacáridos. Suministran cuatro calorías por gramo y son la fuente de energía preferida del cuerpo.
Los azúcares simples son carbohidratos con una (monosacárido) o dos (disacárido) moléculas de azúcar. Muchos alimentos saludables como las frutas y las verduras contienen azúcar de manera natural y no deben evitarse ya que benefician su salud.
Los monosacáridos (mono- = “uno”; sacchar- = “azúcar”) son azúcares simples, de los cuales el más común es la glucosa. Tienen una fórmula de ( CH 2 O ) n , y suelen contener de tres a siete átomos de carbono.
21 de dic. de 2015 · Los hidratos de carbono simples son azúcares con una estructura química sencilla, formados de una o dos moléculas. El organismo los absorbe de manera fácil e inmediata, incrementando a la misma velocidad los niveles de glucosa en sangre.
Las azúcares o los carbohidratos simples se presentan de manera natural en estos alimentos ricos en nutrientes: Frutas. Leche y productos lácteos. Algunos alimentos contienen azúcares añadidas. Muchos alimentos empacados y refinados contienen azúcares añadidas. Estos incluyen: Golosinas. Galletas, pasteles y productos de panadería.
Los azúcares son la forma más simple de carbohidratos. Están compuestos por átomos de oxígeno (O), carbono (C) e hidrógeno (H) y cumplen con la fórmula química C n H 2n O n. Son también llamadas monosacáridos simples. En la naturaleza, existen distintos tipos de azúcares según su estructura química.
