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13 de jun. de 2022 · ¿Te preguntas cómo hacer las flexiones diamante y qué músculos trabajan? En unCOMO te explicamos todo lo que conviene saber sobre el ejercicio de las flexiones diamante o diamond push ups.
9 de dic. de 2015 · Las flexiones de brazos son un ejercicio muy empleado para trabajar el cuerpo de forma funcional, y una de las variantes más empleadas en Crossfit son las diamond push up o flexiones...
22 de may. de 2023 · Demostración de cómo se realizan las DIAMOND Push Ups o Flexiones EN DIAMANTE Se muestra el ejercicio en ejecución, para que tengas una guía de cómo hacer él...
Cómo hacer el ejercicio Diamond Pushups paso a paso. Empieza en posición de plancha alta. Empieza con los brazos estirados. Toca el pulgar y el dedo índice de la mano contraria. Mantén la cabeza, los hombros, las caderas y los pies en línea. Mantén las rodillas y las caderas sin tocar el suelo. Desciende hasta que el pecho toque las manos.
17 de may. de 2021 · Si eres un aficionado al CrossFit, seguro has oído hablar de las flexiones diamante, también conocidas en inglés como Diamond push ups. Este ejercicio de empuje es una de las variantes más prácticas de las clásicas flexiones para trabajar el pecho y los tríceps, y como complemento tonificar la musculatura abdominal.
🟢DOMINA LA TÉCNICA PERFECTA 4 VARIANTES DE PUSH UPShttps://youtu.be/Iw4OmhNFk3c🟢ALINEACIÓN PERFECTA EN LAS PUSH UPShttps://youtu.be/6J--1zpKjIc🟢PUNTOS IMP...
8 de ene. de 2023 · Las flexiones diamante o diamond push ups corresponden a una variación avanzada de los ejercicios tradicionales. Permite trabajar a fondo el tríceps y otros grupos musculares que modifican la postura corporal. La principal diferencia radica en la posición que asumen las manos.
