Resultado de búsqueda
Te explicamos paso a paso cómo hacía Iyengar la Upavistha Konasana, beneficios, significado y sus dos variantes, Parsva Upavistha Konasana incluida.
18 de ene. de 2024 · Upavistha Konasana, también conocido como el Postura sentada a horcajadas en algunos textos de yoga. Este abridor Good Hip le da más flexibilidad a tus muslos, piernas y glúteos. Una flexión hacia adelante sentado de gran ángulo es una buena postura preparatoria para flexiones hacia adelante más profundas.
24 de jun. de 2014 · Posturas de yoga. ‘Upavistha ‘ significa estar sentado y ‘kona’ quiere decir ángulo. Una traducción válida sería la postura de flexión sentado en ángulo abierto. TÉCNICA DE LA POSTURA UPAVISTHA KONASANA. Siéntate en el suelo con las piernas extendidas hacia el frente y la espalda bien erguida.
17 de ago. de 2023 · Upavistha konasana, la flexión sentada hacia delante o postura del ángulo sentada, es una asana de yoga que no precisa de demasiada fuerza ni de un particular equilibrio, pero que puede resultar un tanto exigente en flexibilidad para los yoguis y las yoguinis recién llegados.
13 de may. de 2020 · Upavistha Konasana: significado en sánscrito. Este asana es una postura de yoga muy reciente. Upavistha Konasana se traduce directamente del sánscrito como «flexión hacia delante sentado con un ángulo amplio». Upavista – Sentado.
22 de jun. de 2019 · Upavistha Konasana es el nombre en sánscrito para una postura que en español a veces se llama Flexión Sentada hacia delante. El término original en el Yoga está compuesto de tres palabras: «upavistha», «kona» y «asana»: «Upavistha»: significa literalmente «sentada/o». «Kona»: significa «ángulo».
En Upavistha Konasana – Flexión sentada hacia delante las piernas se estiran en un gran ángulo y el tronco se inclina hacia delante. Asana. Técnica. Comienza sentado en Dandasana. Separa las piernas estiradas. Presiona las rodillas y apunta hacia arriba con los dedos de los pies.
