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6 de ago. de 2023 · El criss-cross es el entrenamiento perfecto para tonificar tus abdominales y trabajar los oblicuos si quieres conseguir una cintura de infarto.
10 de jun. de 2023 · Hoy vamos a hablarte de un ejercicio específico para esta zona: el criss cross. Te contamos en qué consiste y cómo debes realizarlo para que sea realmente efectivo y sirva para alisar tu vientre. Mantener la zona abdominal lisa y tonificada es un trabajo difícil.
El ejercicio Criss Cross Legs es una gran opción para trabajar el abdomen y fortalecer la zona central del cuerpo. Este ejercicio es especialmente bueno para las personas que quieren trabajar los músculos abdominales de manera efectiva y desafiar su equilibrio al mismo tiempo.
7 de feb. de 2022 · El criss cross es un clásico de las rutinas de pilates. Es un básico, por ejemplo, en los workouts para tonificar el abdomen que diseña Nicole Stuart para Kate Hudson. Y es fácil de llevar a la...
11 de abr. de 2022 · Se trata del Criss-Cross, un ejercicio propio del método Pilates que fortalece los músculos oblicuos, responsables de la estabilización de la postura y el equilibrio y de definir la cintura.
20 de sept. de 2013 · El criss cross es el quinto último ejercicio de la serie abdominal. Ejercita los músculos oblicuos externos, la cintura y el powerhouse. Mejora el control sobre la rotación de la columna y desarrolla la estabilidad pélvica.
7 de ago. de 2023 · ¿Quieres potenciar al máximo los resultados de tu rutina para abdominales? El ejercicio criss-cross o cruce de piernas se ha convertido en la nueva sensación fitness para definir la cintura y marcar los oblicuos. ¡Entérate por qué debes adoptarlo ya!
