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Una milla de cuatro minutos es la finalización de una carrera de una milla (1609 m) en cuatro minutos o menos. Fue logrado por primera vez en 1954 por Roger Bannister, a los 25 años, en 3:59.4.
Ahora ya estamos en posición de recopilar un programa basado en los datos fisiológicos para romper la barrera los cuatro minutos de la milla: DIA 1 (Aeróbico, 80% VO2max). Corre la distancia de la media maratón a 64seg por milla más lento que tu mejor tiempo de la misma.
El 6 de mayo de 1954 caía una de las barreras más míticas del atletismo: los cuatro minutos en la milla (1.609 metros), la prueba clásica del medio fondo. El protagonista de la hazaña fue un joven estudiante de medicina, Roger Bannister.
Correr una milla en menos de 4 minutos se considera una hazaña impresionante que solo unos pocos atletas han podido lograr. En este artículo, exploraremos quiénes son los atletas que han roto esta barrera y han dejado su huella en la historia del atletismo.
6 de may. de 2020 · Justo antes de la carrera más importante de su vida la tragedia golpea su puerta. En el atletismo, la milla en cuatro minutos (1760 yardas, o 1609,344 metros) se logró por primera vez en 1954 por Roger Bannister en 3:59.4.
28 de ene. de 2018 · Roger Bannister fue el primer hombre en correr una milla -1.600 metros- en menos de 4 minutos. Hasta que lo hizo en 1954, a lo largo de la historia de la humanidad se pensaba que era algo imposible….
31 de oct. de 2022 · Para explicar: la milla medida se convirtió en una prueba importante en el atletismo competitivo a principios de la década de 1950. Durante mucho tiempo se creía que ninguna persona podía correr una milla en menos de cuatro minutos.
