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  2. www.tododxts.com › ciencias-actividad-fisica › preparacion-fisicaResistencia: concepto y clasificación - La web de todos los...

    Hace 3 días · La resistencia es la capacidad física básica que permite al deportista soportar una carga física durante el mayor tiempo posible retardando la aparición de la fatiga. Dependiendo del tiempo e intensidad de la actividad, encontramos tres tipos de resistencia: Aeróbica, Anaeróbica y Aláctica.

  3. transmisoraquindio.com › un-reciente-estudio-sugiere-que-una-buena-condicionUn reciente estudio sugiere que una buena condición física puede...

    Hace 1 día · Los investigadores encontraron que un mejor rendimiento en actividades cardiovasculares, fuerza y resistencia muscular se asociaba con una mayor protección contra estos trastornos mentales. Esta relación se consideró “dosis-dependiente”, lo que sugiere que los jóvenes en mejor estado físico tienen menos probabilidades de sufrir ...

  4. locurafitness.org › cual-es-la-diferencia-entre-el-entrenamiento-con-pesas-y-el¿Cuál es la diferencia entre el entrenamiento con pesas y el de...

    Hace 1 día · Resultados estéticos y de rendimiento: El entrenamiento con pesas conduce a un aumento notable en la masa muscular y la definición, mejorando la estética y la fuerza. Mientras, el entrenamiento de resistencia mejora la resistencia cardiovascular, la capacidad aeróbica y la quema de calorías, favoreciendo la pérdida de grasa y la salud ...

  5. userena.cl › actualidad › 7224-estudiantes-de-kinesiología-realizan-evaluaciónEstudiantes de Kinesiología realizan evaluación cardiovascular de...

    Hace 4 días · En el marco de la asignatura Kinesiología Cardiovascular, las y los estudiantes de la carrera de Kinesiología de la Universidad de La Serena, con el apoyo del proyecto Salud USerena, realizaron durante el primer semestre una evaluación cardiovascular a niñas y niños de 1° a 4° año básico del Colegio Víctor Domingo Silva.

  6. dimagarsalud.es › que-pasa-si-una-nina-de-12-anos-va-al-gymLos beneficios de que una niña de 12 años vaya al gimnasio

    Hace 1 día · Beneficios de que una niña de 12 años vaya al gimnasio: 1. **Promoción de la salud física:** La participación en actividades físicas como el entrenamiento de fuerza y cardiovasculares puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y aumentar la resistencia. 2. **Desarrollo de la autoestima:** Al ver mejoras en su ...

  7. www.vidaysalud.com › entrenamiento-hiit-quema-grasa-y-mejora-tu-saludEntrenamiento HIIT: Quema grasa y mejora tu salud

    Hace 2 días · Varía según la edad y estado de salud. A los 40, por ejemplo, este máximo está en los 180 latidos por minuto, por lo que en HIIT se buscaría trabajar entre los 72 y 150 latidos por minuto aproximadamente. Los objetivos del HIIT es mejorar la capacidad cardiovascular, de oxigenación, quemar grasa corporal y fortalecer los músculos levemente.

  8. blog.endurancegroup.org › la-percepcion-de-esfuerzo-rpe-y-8-formas-de-usarla-enET | La percepción de esfuerzo (RPE) y 8 formas de usarla en tu...

    Hace 4 días · ¿Qué es la percepción de esfuerzo? La percepción de esfuerzo -a partir de ahora nos referiremos a ella como RPE ( Rate of Perceived Effort )-, se puede definir como «La sensación consciente de cómo de dura o estresante es una tarea» (Marcora, 2010, p380).