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Hace 4 días · Un reciente estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Harvard demostró que tener una dieta saludable a partir de los 40 años ayuda a mantener un buen estado físico, cognitivo y mental hasta los 70 y más. La investigación fue basada en datos de más de 100 mil personas a lo largo de 30 años y este martes fueron expuestos sus ...
Hace 22 horas · Factores interesantes de valorar a nivel psicológico si queremos madres primerizas a partir de los 40. Antes de lanzarse al proceso de querer ser madre, es esencial detenerse y pensar con calma. " Debe ser una decisión meditada como a cualquier edad, y los miedos que puede haber a los 40 años pueden ser distintos que a la edad de 30, o los ...
Hace 1 día · El equipo se basó en datos de más de 100.000 personas a lo largo de 30 años y demostró que los que seguían una dieta sana a partir de los 40 años tenían entre un 43% y un 84% más de probabilidades de funcionar bien física y mentalmente a los 70 años, en comparación con las que no lo hacían. «Las personas que seguían pautas ...
Hace 3 días · Y, de acuerdo a Harvard, lo que comes a los 40 años determinaría tu salud a los 70. La investigación liderada por la Universidad de Harvard está basada en más de 100 mil personas a lo largo de 30 años. Y se presentó esta semana en ‘Nutrition 2024’, el congreso anual de la Sociedad Americana de Nutrición que se celebra en Chicago ...
Hace 2 días · Comé cereales integrales variados (como pan integral, pasta integral y arroz integral). Limitá los cereales refinados (como el arroz blanco y el pan blanco). Elegí pescado, aves, legumbres y ...
Hace 4 días · La investigación, basada en datos de más de 100.000 personas a lo largo de 30 años, demostró que los que seguían una dieta sana a partir de los 40 tenían entre un 43% y un 84% más de ...
Hace 4 días · La investigación, basada en datos de más de 100.000 personas a lo largo de 30 años, demostró que los que seguían una dieta sana a partir de los 40 tenían entre un 43% y un 84% más de probabilidades de funcionar bien física y mentalmente a los 70 años, en comparación con las que no lo hacían.
