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1. medlineplus.gov › spanish › encyVitamina C: MedlinePlus enciclopedia médica

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   21 de feb. de 2023 · Verifique las etiquetas del producto para ver cuánta vitamina C contiene. La mejor fuente alimenticia de vitamina C son las frutas y verduras sin cocinar o crudas. Cocer los alimentos ricos en vitamina C o almacenarlos durante un período prolongado puede reducir el contenido de dicha vitamina.

2. www.tumedico.es › articulos › vitamina-c¿Qué es la vitamina C y para qué sirve? - tuMédico

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   La vitamina C es un nutriente muy popular asociado a la buena salud. Más allá del mito de que ayuda a prevenir los resfriados, lo cierto es que sí ofrece múltiples beneficios, como reforzar el sistema inmunitario o su contribución en la producción de colágeno.

3. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-c

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   10 de ago. de 2023 · La vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. La vitamina C también es vital para el proceso de curación del cuerpo.

4. www.tuasaude.com › es › vitamina-c¿Para qué sirve la vitamina C?: 7 beneficios para la salud

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   La vitamina C es un tipo de vitamina hidrosoluble que actúa en el organismo como antioxidante y participa en diversos procesos metabólicos, favoreciendo la producción de colágeno y permitiendo la absorción de hierro a nivel intestinal. Vea para qué sirve la vitamina C, en qué alimentos se...

5. es.wikipedia.org › wiki › Vitamina_CVitamina C - Wikipedia, la enciclopedia libre

   es.wikipedia.org › wiki › Vitamina_C

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   La vitamina C, enantiómero S del ácido ascórbico o antiescorbútica es un nutriente esencial para el ser humano, los primates, las cobayas y algunos murciélagos, quienes carecen del mecanismo para su síntesis. El resto de los mamíferos lo sintetizan de forma natural en el hígado.

6. scielo.cl › scieloUna mirada actual de la vitamina C en salud y enfermedad - SciELO

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   La vitamina C es uno de los antioxidantes más conocidos. Su ingesta ha sido asociada a un sinnúmero de beneficios, algunos de los cuales tienen un sustento científico débil o inexistente.

7. ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanolVitamina C - Datos en español - Office of Dietary Supplements...

   ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanol

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   ¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.