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Hace 4 días · Una investigación liderada por investigadores de la Universidad de Harvard y presentada en el congreso anual de la Sociedad Americana de Nutrición en Chicago reveló que mantener una dieta ...
Hace 23 horas · Los últimos estudios del médico y profesor de la Universidad de Harvard, Chih-Hao Lee, han descubierto que un descanso adecuado también tiene mucho que aportar en el proceso de pérdida de peso
Hace 1 día · Según los investigadores de la Universidad de Harvard, la cantidad de horas de sueño necesarias para frenar el envejecimiento varía según la edad y las necesidades individuales de cada persona. ... Mantén tu habitación oscura, fresca y silenciosa para crear un entorno favorable para dormir. Utiliza cortinas opacas, un colchón cómodo y ...
Hace 4 días · Un reciente estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Harvard demostró que tener una dieta saludable a partir de los 40 años ayuda a mantener un buen estado físico, cognitivo y mental hasta los 70 y más.
Hace 4 días · La calidad del descanso nocturno es fundamental para mantener un estado óptimo de salud física, mental y emocional, según los especialistas de la Universidad de Harvard.
Hace 4 días · Desde la Universidad de Harvard afirman que las caminatas suaves después de cenar luego de las ocho de la noche. En este punto da cuenta sobre un cambio de hábito importante para muchos que ...
Hace 1 día · Todos vemos la Universidad de Harvard como un lugar icónico que se relaciona con la excelencia mundial, pero sobre todo también con lo elitista que es y lo...
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