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Hace 2 días · Ao entrar nas redes sociais, uma palavra parece que entrou na moda: a calistenia. Trata-se de uma forma de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo como resistência. Assim, é possível obter mais força, flexibilidade, equilíbrio, concentração e coordenação. Segundo o Dr. Drauzio Varela, o termo deriva do grego e significa ...
Hace 1 día · Descubra os benefícios da calistenia, um método de exercícios com o peso do corpo, e como começar de forma eficaz. Acesse agora nosso guia completo!
Hace 5 días · Compra en Decathlon TATAMI BICOLOR 25mm Ideal para deportes de combate, zonas de juego infantiles y otras actividades deportivas.
Hace 2 días · Calistenia ajuda na hipertrofia, força e a queimar gordura. Treinamento é feito apenas com peso do próprio corpo, mas pode ter risco de lesões.
Hace 5 días · Descubra como começar na calistenia com exercícios simples e eficazes para fortalecer seu corpo e melhorar sua saúde. Confira os detalhes abaixo!
