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Vida Sana es un tratamiento integral y gratuito que busca reducir los factores de riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares en personas con sobrepeso u obesidad o pre diabetes u pre hipertensión. El programa se realiza en 11 comunas y 35 centros de atención primaria del Servicio de Salud Metropolitano Sur.
Al decidir llevar una vida saludable, estás decidiendo asumir el mando sobre tus propios hábitos y acciones. Cuida los aspectos básicos al comer, hacer ejercicio y dormir. Construye un sistema que puedas mantener mediante la integración de hábitos saludables en cada parte de tu rutina.
17 de oct. de 2022 · La OMS recomienda seguir una alimentación equilibrada, hacer actividad física, evitar el tabaco y el alcohol, controlar el peso, dormir bien y practicar la prevención primaria. Estos hábitos pueden prevenir y controlar enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida.
16 de ene. de 2024 · Aprende a evaluar tu estilo de vida y a adoptar hábitos que favorezcan tu bienestar físico, mental y emocional. Consulta a expertos en nutrición, psicología y deporte que te ofrecen consejos y recomendaciones.
¿Quieres mejorar tu salud cerebral, duerme con más facilidad y tener más energía? Descubre 60 ideas prácticas para cambiar tus conductas diarias y prevenir enfermedades. Desde ejercitarse y comer bien hasta limpiar tu cama y tu teléfono, estos consejos te ayudarán a vivir más y mejor.
Aprenda cómo mejorar su salud con buenos hábitos, ejercicio, alimentación, cuidado dental y más. Encuentre información confiable y actualizada sobre enfermedades, medicamentos, fármacos y seguridad.
28 de nov. de 2022 · La Organización Mundial de la Salud (OMS) ofrece recomendaciones para cuidar la salud física y mental según las fases de la vida. Entre ellos, comer alimentos nutritivos, acceder a servicios de salud, hacer ejercicio, evitar riesgos y tener una vida social sana y sexo seguro.
