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  1. Saltar la cuerda es una actividad divertida, así como un buen ejercicio para impresionar a tus amigos. Ya sea que quieras aprender a saltar la cuerda, aprender nuevos trucos o hacer el salto de doble cuerda, puedes seguir estos pasos para alcanzar tu meta.

  2. El entrenamiento con cuerda para saltar es un excelente método para mejorar la forma física, la coordinación y la fuerza, mientras te diviertes y te desafías. ¡Intenta incorporar la cuerda para saltar en tu rutina de ejercicios para aprovechar sus muchos beneficios!

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  5. 30 de jun. de 2014 · Saltar a la cuerda es un ejercicio muy completo con el que trabajamos nuestros hombros, nuestro core, por supuesto nuestro tren inferior y nuestro corazón. Es un entrenamiento exigente y...

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