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15 de may. de 2018 · ¿Qué es el Test de Cooper y qué mide esta prueba? El Test de Cooper es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor distancia posible en un periodo de 12 minutos y a una velocidad constante.
18 de nov. de 2020 · El test de Cooper es una prueba que tiene como objetivo determinar la capacidad cardiorrespiratoria de la persona para evaluar su acondicionamiento físico. Este se realiza mediante el análisis de la distancia recorrida durante 12 minutos al correr o caminar.
22 de sept. de 2023 · Todo lo que necesitas saber sobre el Test de Cooper, su origen, metodología y en qué consiste, así como su importancia en la medición de la capacidad aeróbica y otras pruebas alternativas para evaluar y estimar el VO2 máx.
El Test de Cooper (Entrenamiento Test Cooper) es uno de los métodos más sencillos que se conocen para la evaluación de la resistencia aeróbica. La prueba consiste simplemente en recorrer la máxima distancia posible en un intervalo de tiempo de doce minutos.
El Test de Cooper es una herramienta ampliamente reconocida para evaluar la capacidad aeróbica de una persona, y su relación con el VO2 máx proporciona una visión invaluable sobre la eficiencia con la que el cuerpo utiliza el oxígeno durante el ejercicio.
Tonificar los músculos de todo el cuerpo, mejorando así la circulación general, bajando la presión sanguínea y reduciendo el trabajo de bombeo impuesto al corazón. El mantenerse dentro de una buena condición física al realizar el Test de Cooper implica estar obteniendo todos estos beneficios.
21 de oct. de 2016 · El señor Cooper, coronel y doctor en medicina, ideó un sencillo test que le permitía avaluar y valorar el estado de forma de los soldaditos, pudiendo hacerlo de forma sencilla, barata y masiva (evaluando a muchos a la vez).
