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22 de ago. de 2023 · La dieta keto o cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Sirve para bajar de peso y corregir la diabetes tipo 2, entre otros beneficios a la salud. Te enseñamos cómo hacerla correctamente con esta guía y con nuestras recetas, ¡gratis!
Una dieta keto saludable está formada de alimentos naturales y ricos en nutrientes, como carne, pescado, huevos y verduras no almidonadas, además de grasas naturales como mantequilla o aceite de oliva.
5 de jun. de 2024 · ¿No sabes qué comer en la dieta keto? Aquí tienes un menú con desayunos, comidas y cenas cetogénicas para un mes.
La dieta cetogénica (o dieta keto, en su forma abreviada) es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y rico en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud. De hecho, alrededor de...
¿Buscas un plan de comidas para la dieta keto? Has llegado al lugar adecuado. Aquí encontrarás un menú cetogénico de dos semanas, gratis. Además, lo hemos acompañado con algunos consejos para que puedas empezar en este estilo de alimentación de la mejor manera.
La dieta cetogénica es básicamente una forma de comer baja en carbohidratos y alta en grasas. Al comer de forma cetogénica: Tomas muchos menos carbohidratos de lo normal. Evitas los azúcares espesantes que aportan los carbohidratos. Mantiene un consumo moderado de proteínas.
En este artículo te enseñaremos paso a paso cómo hacer la dieta keto, qué alimentos puedes comer y cuáles debes evitar, así como consejos útiles para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. ¡Comienza tu viaje hacia un estilo de vida keto hoy mismo!
