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Calculadora automática que te indica el porcentaje de grasa corporal en base a diferentes parámetros introducidos Alta precisión y fiabilidad.
29 de may. de 2021 · Conoce los métodos más relevantes para medir el porcentaje de grasa corporal y aprende a reducirla de forma eficaz.
19 de jul. de 2010 · En líneas generales podemos decir que una mujer cuyo porcentaje de grasa es superior a 31% y un hombre cuyo porcentaje de grasa supera los 25% tiene obesidad.
El valor del porcentaje de grasa corporal ideal ronda en los 14-18 % en hombres y 16 – 20 % en mujeres. Sin embargo valores de un 5-10% más son aceptables en términos de nutrición. El pesaje hidrostático es el procedimiento más exacto para determinar el porcentaje de grasa corporal.
Cómo medir tu porcentaje de grasa corporal. Estimación visual: compárate con diversas imágenes estándar que muestran distintos porcentajes de grasa corporal. Básculas electrónicas de gama alta: no son tan fiables como otros métodos. Escáner corporal “DXA”: proporciona un informe detallado y de gran precisión sobre tu grasa corporal.
La calculadora de porcentaje de grasa corporal es tu aliado en la búsqueda de tus objetivos de salud. Si estás buscando perder peso, puedes utilizar la calculadora para entender cómo tu composición corporal está cambiando y asegurarte de que estás perdiendo grasa en lugar de masa muscular.
18 de sept. de 2023 · Una vez que obtengas tus mediciones de pliegues cutáneos y calcules tu porcentaje de grasa corporal, puedes compararlo con las siguientes tablas para determinar tu rango de grasa corporal según tu género y edad.
