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¡CLASES NUEVAS CADA SEMANA! Hola, te doy la más cordial bienvenida a Viridiana Yoga, un espacio que decidí abrir para simplemente compartirte mi práctica de yoga.
Si lo haces así, verás cómo tu cuerpo se irá sintiendo más ligero, más ágil, fuerte y flexible. Es pieza clave que acompañes esta rutina con una alimentación rica, sana y balanceada para ...
23 de ene. de 2023 · Una clase muy completa para trabajar Todo tu Cuerpo. Me encantan las clases en las que podemos trabajar el cuerpo de manera integral, ya que nos resultan más prácticas para poder hacernos un ...
"Yoga y Cocina Saludable" es un programa innovador de 12 sesiones diseñado para ayudarte a alcanzar un estado óptimo de salud y bienestar. Combinamos clases de yoga cuidadosamente planificadas con la sugerencia de recetas nutritivas que complementan y potencian los objetivos de cada sesión.
Viridiana Yoga. Salud y bienestar. ¡DIA 5 SEMANA DETOX! 💥 Bienvenidos a esta nueva clase en la que integraremos dos estilos de respiración o pranayama que nos ayudarán a potenciar aun más nuestro proceso de desintoxicación: kapalabhati (respiración de fuego) y ujjayi (respiración victoriosa).
Viridiana Yoga ¡RITUALES DE 15 MINUTOS DE YOGA! Bienvenidos a esta clase en la que nos enfocaremos en fortalecer nuestro abdomen y nuestros brazos con una serie de asanas que involucran especialmente el trabajo msucular de estas dos partes del cuerpo.
27 de oct. de 2022 · Bienvenidos a esta clase en la que te comparto algunas de las mejores posturas que te ayudarán a trabajar mucho el centro del cuerpo. Quizá no tenías muy en claro que este tipo de asana es ideal para trabajar tu abdomen incluso si darte cuenta. Estaremos trabajando mucho con nuestro equilibrio.
