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Por lo tanto, no existe una "guía de ergonomía para bicicletas" universalmente válida. Te explicamos los parámetros más importantes, te damos consejos y te indicamos lo que no debe hacer. Todo lo anterior son pautas para ayudarle a encontrar un buen punto de partida.
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A continuación, se describen los aspectos más relevantes en cuanto a la ergonomía de los cuatro tipos de bicicleta básicos: la clásica holandesa, la bicicleta urbana, la bicicleta de cicloturismo y la bicicleta deportiva.
Ergonomía: ajustes básicos de la bicicleta. Altura del sillín: El sillín debe estar situado a una altura que prácticamente nos permita estirar la pierna por completo en el pedaleo. Esto se comprueba pisando el pedal con el talón, en el punto más bajo de la biela y poniendo la rodilla recta.
En algunos aspectos, los pedales de clip son la disciplina suprema de la ergonomía de pedales. Cuando el pie está firmemente sujeto al pedal, cada parámetro de ajuste adquiere mayor importancia. Incluso las pequeñas desviaciones pueden tener grandes efectos, para bien o para mal.
El documento describe la importancia de la ergonomía en el diseño de las bicicletas y sus componentes para lograr una posición cómoda y eficiente. Explica que la altura correcta del sillín, el manillar y otros elementos deben permitir una distribución equilibrada de la fuerza muscular.
Ergonomía de bicicleta. PUNTOS DE CONTACTO – SILLINES. Además de los puños o cinta de manillar y los pedales, el sillín es uno de los tres puntos de contacto entre la persona y la bicicleta.
La configuración personalizada de tu bicicleta contribuye, además, al aprovechamiento óptimo de la energía empleada y, por tanto, al máximo placer de conducción. En esta sección hemos recopilado todo lo que necesitas saber sobre ergonomía para elegir correctamente tu bicicleta.
