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Caos emocional, ¿de qué se trata? Representa ese estado en el que estamos abatidos y confusos en relación a nuestras emociones. La mayoría de las veces lo asociamos con sufrimiento, sobre todo, cuando no sabemos qué hacer ante los problemas. No necesariamente es así el caos emocional.
El caos externo que vivimos nos produce desorden mental, que puede generarnos ansiedad o estados depresivos.
28 de feb. de 2022 · Inés C. Lemmel ha plasmado toda su experiencia profesional y vital en este manual del bienestar para salir del caos mental. Los ejercicios, las historias y los ejemplos que expone en este libro...
A nivel de salud mental, el caos emocional puede llevar a trastornos como la ansiedad, la depresión y el trastorno bipolar. La falta de control sobre las emociones también puede agravar otras condiciones médicas, como la hipertensión arterial y las enfermedades cardíacas.
Gracias a las herramientas y los ejercicios de este libro adquirirás la capacidad para aceptar y abrazar lo que venga, y a dar nombre a todos los sentimientos, emociones y alteraciones mentales que...
La mente en crisis afronta básicamente una situación de estrés ante un cambio que no sabe cómo manejar. Estas claves pueden ayudarnos a afrontarla.
El caos emocional es tan común en todos los seres humanos, que hemos llegado a normalizarlo, así como a ridiculizarlo. Mira ahora, por ejemplo, con todo esto del confinamiento salieron a la luz un montón de emociones que quizá no sabíamos que podíamos sentir.
