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19 de jun. de 2024 · Mitad de semana y vamos a poner esos cuerpos en movimiento con nuestra Explosión de Cardio y Abdominales. ¡Preparen su energía y vamos a sudar la gota gorda con esta rutina intensa que nos ...
24 de jun. de 2024 · Esta rutina está diseñada específicamente para aquellos que recién comienzan con el entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training) y quieren quemar hasta 300 calorías e ...more. ¡Hola ...
1 de jul. de 2024 · En este video, te presento una rutina de Cardio HIIT de solo 18 minutos diseñada para quemar grasa y ponerte en forma rápidamente.
5 de jul. de 2024 · El entrenamiento con intervalos de alta intensidad, también conocido por la siglas HIIT, busca llevar el cuerpo al máximo ritmo cardiaco con el fin de mejorar la capacidad cardiovascular, resistencia física y que se quemen grasas corporales durante más tiempo.
21 de jun. de 2024 · Aunque el HIIT tradicional puede tener efectos favorables en los niveles de lípidos y biomarcadores cardiovasculares específicos (da Silva et al., 2020; Ghodsi et al., 2016), el HICT puede tener un mayor impacto en la salud cardiovascular dada sus ventajas distintivas.
8 de jul. de 2024 · El HIIT se define como un entrenamiento que intercala series realizadas a gran intensidad (85-90% de capacidad aeróbica máxima) con segmentos más suaves (descanso activo).
21 de jun. de 2024 · 1,829 likes, 459 comments - turbofausto on June 20, 2024: "Felicidades a todas esas personas que entrenaron sin ganas, hoy. La disciplina es la clave del éxito. Si tú no haz entrenado hoy,...".
