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15 de jun. de 2024 · Criss Cross se trata de un ejercicio de estabilidad, donde se fortalece el centro, los abdominales y la espalda, nos ayuda a mejorar la alineación y a disociar el movimiento de las extremidades y el tronco. Su práctica también afina los glúteos, alarga y tonifica las piernas.
27 de jun. de 2024 · Objective: Build strong abdominal connection through the side and front of the torso. Apparatus: Mat. Start Position: Lay down on your back, lift your legs to a tabletop position, and place your hands behind your head with fingers interlaced together. Movement: Inhale to prepare.
26 de jun. de 2024 · The workouts on this channel are designed to strengthen the spirit, soul and body of wives, moms and women, regardless of the season of life you're in. Vids are released weekly that include (but...
2 de jul. de 2024 · Este ejercicio es ideal para reducir la grasa localizada en el abdomen y conseguir un vientre más plano y definido. Fortalece el core. Los giros laterales trabajan los músculos abdominales, oblicuos y lumbares, mejorando la fuerza y la estabilidad de tu zona central.
Hace 5 días · Cinco ejercicios claves para la práctica del Crossfit. A detallar: Sentadillas o Air Squats. Se trata de un ejercicio delas extremidades inferiores, el cual demanda una postura erguida y espalda recta, a fin de evitar lesiones y sobre caga a las rodillas. Consiste en colocarse sobre sus pies (ubicándoles a la anchura de la cadera).
Hace 2 días · 5° BÁSICO A. Prueba de matemática. Nombre Profesor (a): Eeleen Reyes Atabales. Curso: Quinto año básico A. Fecha: lunes 10 de junio. Contenido: Capítulo 5: “División”. Dividir números de 2 cifras por números de una cifra. Texto del estudiante tomo 1 pág. 80 a 83.
24 de jun. de 2024 · Undecided between Russian Twist and Criss Cross for your core routine? Pondering which brings more to the table or when is the best time to add each for ultimate effectiveness? Customize Your Core Workout: Explore the Benefits of Russian Twist and Criss Cross for Better Comparison.
