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16 de sept. de 2024 · The 54321 technique is a simple yet effective grounding exercise to calm anxiety by bringing your focus to your immediate senses and the present moment. Like any grounding technique, the 54321 method can act like an anchor to provide stability to the here and now.
11 de sept. de 2024 · Today, we introduce the 54321 Grounding Technique, a simple practice to help you regain focus and clarity amidst a busy schedule. In this series, we’ll explo...
6 de sept. de 2024 · Esta técnica se basa en aprender a enfocarnos sobre un grupo muscular particular, inspirar y contraer ese grupo de músculos durante un breve periodo de tiempo, para luego en la exhalación, relajarlos progresivamente hasta sentir una relajación completa.
Hace 3 días · Para las personas con autismo y neurodivergencia, el estrés, la ansiedad, la sobrecarga sensorial y las dificultades para concentrarse o dormir son experiencias comunes.
9 de sept. de 2024 · La CPM es una técnica que utiliza un dispositivo mecánico para mover una articulación continuamente a lo largo de un rango de movimiento controlado. Se utiliza frecuentemente después de cirugías articulares para mantener el ROM y reducir la formación de adherencias.
22 de sept. de 2024 · Resumen. Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son un problema de salud pública significativo en todo el mundo, afectando a millones de personas cada año. Este artículo analiza las medidas preventivas más efectivas y los tratamientos modernos disponibles para controlar y erradicar estas enfermedades.
23 de sept. de 2024 · Guía Técnica para integración de ClaveÚnica. Acerca de esta publicación: Documento con información paso a paso para realizar la integración de ClaveÚnica como medio de autenticación a las plataformas del Estado. Autor: Secretaría de Gobierno Digital, Ministerio de Hacienda. Fecha de publicación: 23/09/2024, v.5.2. Extracto:
