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13 de jun. de 2024 · Autocontrolar las emociones consiste en la capacidad de manejar las reacciones emocionales, resistir a los impulsos y tomar decisiones conscientes en situaciones desafiantes.
25 de jun. de 2024 · El control de impulso emocional se refiere a la capacidad de regular y gestionar nuestras emociones de manera adecuada, evitando actuar de forma impulsiva y descontrolada. Es común que en momentos de tensión o estrés, nuestras emociones tomen el control y nos lleven a actuar de manera irracional.
20 de jun. de 2024 · Así, la frase “no te dejes atrapar por el canto de sirenas”, se refiere a mantener el autocontrol para vencer los obstáculos. A continuación, explicaré los motivos que dificultan esta tarea y algunas técnicas sencillas para lograr el autocontrol.
21 de jun. de 2024 · Este cuestionario sirve para medir cuales son los impulsores básicos que incitan a actuar al individuo, y que determinan la manera que tenemos de enfrentarnos a los acontecimientos diarios, como el trabajo, la pareja, los niños, etc., pero también descubre cómo reaccionaríamos ante sucesos extraordinarios o poco habituales.
10 de jun. de 2024 · El autocontrol se refiere a la capacidad de regular y controlar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos en situaciones desafiantes o tentadoras. Es la habilidad de resistir la gratificación inmediata en favor de una recompensa a largo plazo, de tomar decisiones racionales en lugar de dejarnos llevar por nuestros instintos.
21 de jun. de 2024 · El concepto de autorregulación se define como la capacidad de control y gestión tanto de los pensamientos, emociones, acciones como motivación mediante una serie de estrategias personales que permiten tanto la consecución de objetivos como la evitación de resultados no deseados.
