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17 de jun. de 2024 · Aquí van 5 de ellos. 1. Ponerle nombre a las emociones. Un estudio publicado por la National Library of Medicine demuestra que el etiquetado de los sentimientos frena la actividad de la amígdala, la zona del cerebro que se activa cuando nos emocionamos.
20 de jun. de 2024 · Los 3 "súper nutrientes" que alimentan tu felicidad según Harvard: las personas con inteligencia emocional les dan prioridad cada día. Arthur Brooks habla claro desde Harvard: la felicidad no es una meta, es el camino. Y para lograrlo hay 3 ingredientes imprescindibles que combinados llevan a ella.
13 de jun. de 2024 · Desarrollar el pensamiento positivo. Suprimir los sentimientos negativos. Trabajar por tener una personalidad saludable. Vivir de manera auténtica, siendo uno mismo. Vivir más el presente. Ser productivo en un trabajo significativo. Ajustar las aspiraciones y expectativas. Dejar de preocuparse.
20 de jun. de 2024 · Así, estos tres ingredientes esenciales para una vida feliz, según Arthur C. Brooks, nos proporcionan una estructura para no solo buscar la felicidad, sino para mantener un camino constante hacia una vida más plena y significativa.
21 de jun. de 2024 · Si buscas encontrar el equilibrio y el éxito en tu vida, estas citas te van a ayudar a pensar de una manera más positiva para lograr superar los obstáculos de la vida.
20 de jun. de 2024 · Descubre las 10 claves para alcanzar la felicidad y adopta la mejor actitud ante los problemas para una vida más plena.
17 de jun. de 2024 · Arthur C. Brooks, profesor de la Universidad de Harvard, se basa en 3 principios fundamentales para encontrar la felicidad. Señala que el propósito de vivir no solo es la satisfacción.
