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Hace 4 días · Spinning de 60 minutos, disfruta la ruta y entrena HOY!🏅. Cycling en Línea. 877 subscribers. Subscribed. 6. 88 views 1 day ago.
Hace 4 días · 1. Zwift. Los expertos y los notan expertos coinciden: Zwift es una de las mejores aplicaciones que hay para practicar ciclismo o spinning en casa. Tiene una tonelada de rutinas de entrenamiento, con diferentes intensidades y planes. Pero lo mejor es su fuerte componente social.
1 de jul. de 2024 · ¿Cuánto tiempo debo hacer spinning al día? Si tu objetivo es perder peso, el spinning puede ser tu mejor aliado. Se recomienda realizar sesiones de 45 minutos con una intensidad media-alta unas cinco veces a la semana. Con este régimen, podrías quemar hasta 400 calorías por sesión.
Taught by Spinning instructor Esmey León, this YouTube Spin class will challenge you with steep hills and flat roads. The workout is filmed in a studio, so you'll feel like you're sweating with...
28 de jun. de 2024 · Cuántos minutos por día debes hacer spinning para bajar de peso. Es un ejercicio cardiovascular que fortalece los músculos, fortalece el corazón y con beneficios a nivel mental. El ejercicio de...
26 de jun. de 2024 · Subscribe here https://www.youtube.com/@cosmictimbre?sub_confirmation=1Become a Member on YouTube to Support this Channel! https://www.youtube.com/channel/UC...
29 de jun. de 2024 · Si quieres adelgazar haciendo spinning, tienes que tener en cuenta el tiempo que dedicas a hacer este ejercicio y la intensidad del mismo. Lo más recomendable es hacer una sesión de spinning unas cinco veces por semana y para bajar de peso, realizar sesiones de 45 minutos en intensidad medio-alta.
