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Regula el tránsito digestivo: es rica en fibra. Una taza proporciona unos 4 gramos de fibra dietética, particularmente insoluble, que ayuda a reducir el riesgo de estreñimiento, hemorroides y diverticulitis. La betaína también mejora la digestión.
26 de abr. de 2021 · Claro, pueden parecer un poco toscas por fuera, pero las betarragas en realidad son bastante amigables cuando se trata de nuestra salud. No solo están llenas de sabor dulce y son nutritivas (con antioxidantes y nitratos), sino que también son versátiles para cocinar y comer.
22 de ago. de 2016 · La betarraga es una planta sumamente popular por su agridulce sabor y destacadas propiedades nutricionales: contiene vitamina C, hierro y fibra, lo que entre otras cosas ayuda a la circulación de...
29 de sept. de 2019 · La betarraga es un gran alimento para el hígado, ya que funciona como purificador de la sangre, fortalecen la vesícula biliar y pueden prevenir diversas formas de cáncer (especialmente de...
12 de jul. de 2022 · La betarraga -conocida en otros países como remolacha- es una planta sumamente nutritiva y que aporte numerosas vitaminas y minerales. Se destaca de otros vegetales por su sabor agridulce y ...
La betarraga, también conocida como remolacha, es un tesoro natural repleto de beneficios para tu bienestar. En este artículo, exploraremos detalladamente las diez razones por las cuales incluir este alimento en tu dieta puede marcar una gran diferencia en tu salud.
19 de oct. de 2023 · Al entender las propiedades de la betarraga y cómo incorporarla correctamente en tu alimentación, puedes aprovechar al máximo todo lo que esta maravillosa verdura tiene para ofrecer. ¡Consejo de lectura!
11 de dic. de 2020 · La Betarraga es un tubérculo de raíz espesa y comestible. Es una buena fuente de beta caroteno , antioxidantes y fibra, por lo que tiene grandes beneficios para la salud. Es una excelente fuente de ácido fólico, además de vitamina C y potasio.
Propiedades beneficiosas de la remolacha. Por Patricia Carámbula - 11 Setiembre, 2014. La remolacha es un vegetal que además de ser muy sabroso aporta gran cantidad de nutrientes como vitaminas, minerales, potasio, ácido fólico, calcio, fósforo, sodio, magnesio y cobre.
2 de jun. de 2022 · Más allá del nombre con el que se le conozca, betarraga, betabel o remolacha, esta verdura es una de las más apreciadas por los amantes de la cocina. Su color, su sabor y los cambios que tiene cuando la cocinamos con distintas técnicas la convierten en un alimento del que tenemos que hablar.
