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18 de may. de 2023 · Si emprendemos el camino del mindfulness, es importante saber que deberemos ser constantes. Los pensamientos obsesivos se deben a una falta de control sobre nuestra mente durante toda nuestra vida, por lo que deberemos ser pacientes. La paciencia, en este caso, es saber que los cambios llegarán poco a poco. Como dice el refrán, para caminar ...
Aprenderás un poderoso sistema de balance energético. Se te facilitará la eliminación de traumas. Podrás cambiar creencias limitantes. Integrarás nuevas y positivas creencias. Soy Enrique Villanueva, tu guía en este viaje hacia el autoconocimiento. Libérate de lo que te limitaba y sana así tu vida y el mundo.
Los amigos que nos siguen dicen: En una etapa muy difícil para mí y buscando una solución a la ansiedad, encontré un vídeo de Enrique Villanueva. Cuando lo escuché, lloré y reí porque recibí sus palabras como un rayo de esperanza y porque lo que proponía era algo nuevo que me animaba a enfrentar al miedo en lugar de dejarme dominar ...
3 de feb. de 2024 · Pensamientos intrusos en obsesivos subclínicos: contenidos, valoraciones, estrategias de control. Revista de psicopatología y Psicología clínica, 8(1), 23-38. Belloch, A., & Prats, C. M. (2002). Efectos de la supresión de pensamientos neutros y pensamientos intrusos análogos a las obsesiones en sujetos normales.
4 de oct. de 2021 · Por ello, esta técnica no es solo útil para personas con TOC, también lo es para todas aquellas personas que tengan pensamientos obsesivos en su día a día. La técnica en cuestión es conocida como: "Técnica de 4 pasos de Schwartz para pensamientos obsesivos". En este artículo vamos a explicar primero qué son los pensamientos obsesivos ...
9 de jun. de 2019 · Las compulsiones son actos, bien de tipo motor o cognitivo, que a corto plazo logran paliar la tormenta de pensamientos y sensaciones aversivas. El problema es que son precisamente las mantenedoras del problema a largo plazo debido a un mecanismo de reforzamiento negativo. Cuando un paciente con trastorno obsesivo-compulsivo lleva a cabo una ...
10 de oct. de 2023 · Algunas de estas estrategias incluyen: 1. Reconocer y aceptar los pensamientos obsesivos: En lugar de tratar de evitar o ignorar los pensamientos obsesivos, es importante reconocer su presencia y aceptar que están ocurriendo. Esto ayuda a reducir la lucha interna y la ansiedad asociada con ellos. 2.
