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12 de ago. de 2024 · Con la llegada del verano, el clima cálido invita a practicar ejercicios al aire libre, especialmente en las primeras horas de la mañana.Una de las disciplinas más completas es la calistenia, un entrenamiento que no solo está dirigido a los jóvenes o a quienes ya están en forma.De hecho, no existe ningún impedimento para comenzar a practicar a los 40 años.
30 de jul. de 2024 · Descubrí los beneficios de la calistenia, una disciplina deportiva en la que se trabaja de manera integral con el peso corporal para mejorar la fuerza, flexibilidad y equilibrio. Con ejercicios simples y accesibles, esta práctica fortalece además la mente y la autodisciplina. Aunque resulte novedosa, la calistenia tiene su origen en la Grecia antigua y…
Hace 23 horas · 339 likes, 107 comments - hablangel on August 22, 2024: "Físico de Belcast ufff #calistenia #gymencasa #entrenamientoencasa #esfuerzoydedicacion #hablangelgym #fuerzamental #egocentrismo #traininghome #hablangel #hablangelgym".
12 de ago. de 2024 · Dominadas: es un ejercicio clave de la calistenia y consiste en colgarte de una barra para estirar el cuerpo hacia abajo y luego subir para sobrepasar la barra con la barbilla. Temas relacionados ...
Hace 1 día · 122 likes, 0 comments - lucasdlep on August 21, 2024: "Es amor propio . . . #motivation #superacion #motivacion #gymmotivation #gym #gymrat #fit #fitness #calistenia #calisthenics".
25 de jul. de 2024 · También te puede interesar Guía definitiva para iniciarte en calistenia. Es fundamental calentar adecuadamente antes de comenzar tu entrenamiento con parallets, realizando ejercicios de movilidad articular y estiramientos para preparar los músculos y articulaciones. Además, es importante recordar mantener una buena técnica en cada ...
