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Una vida saludable es un estilo de vida en el que disminuimos los riesgos de estar gravemente enfermo, así como de morir tempranamente. Es también una vida en la cual priorizamos nuestro bienestar físico, mental y social.
Vida saludable. Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor. Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
La OMS ofrece orientaciones para una alimentación saludable que prevenga la malnutrición y las enfermedades no transmisibles. Conoce los principios básicos, los recomendaciones para cada grupo de edad y los objetivos globales de la OMS.
16 de ene. de 2024 · Aprende a evaluar tu estilo de vida y a adoptar hábitos que favorezcan tu bienestar físico, mental y emocional. Consulta a expertos en nutrición, psicología y medicina que te ofrecen consejos y recomendaciones para vivir de manera saludable.
23 de nov. de 2021 · Aprenda cómo modificar su estilo de vida para reducir el riesgo de enfermedades y mejorar su salud. Encuentre información sobre exámenes, alimentación, ejercicio, tabaco, alcohol, sol, sueño, salud mental y más.
Contiene 6 módulos: Actividad física, Alimentación saludable, Prevención de consumo de alcohol y drogas en personas menores de edad, Prevención del COVID-19, Salud Mental y Desarrollo del Proyecto Final.
28 de nov. de 2022 · La Organización Mundial de la Salud (OMS) ofrece recomendaciones para cuidar la salud física y mental según las fases de la vida. Entre ellos, comer alimentos nutritivos, acceder a servicios de salud, hacer ejercicio, evitar riesgos y tener una vida social sana y sexo seguro.
