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7 de mar. de 2021 · Los chin-ups se realizan con un agarre más cerrado en supinación, con las manos hacia el cuerpo, mientras que los pull-ups se realizan con un agarre más ancho en pronación, con las manos hacia el frente.
Chin up y pull up son ejercicios populares para entrenar la parte superior del cuerpo, pero ¿en qué se diferencian y qué músculos se activan? Te lo explicamos.
20 de feb. de 2021 · El chin-up es un levantamiento pesado y compuesto que trabaja muchos músculos diferentes al mismo tiempo, mientras que el pull-up es un ejercicio más ligero de asistencia, que es mejor para trabajar los dorsales directamente.
¿Cuál es la diferencia entre un pull up y un chin up en Crossfit? En el contexto de Crossfit, un pull up y un chin up son dos ejercicios diferentes pero similares. El pull up se realiza agarrando la barra con las palmas de las manos mirando hacia afuera (agarre pronado).
25 de may. de 2021 · The chinup exercise involves pulling your body up to a hanging bar using a supinated grip. The chinup trains the muscles of the upper back, chest, and arms with extra emphasis on the biceps.
Aprende las diferencias entre Chin Up y Pull Up. Estos dos tipos de dominadas trabajar los mismos músculos, pero de forma diferente.
Chin-up vs pull-up: ¿Es uno *realmente* mejor que el otro? Los chin-ups y pull-ups trabajan los mismos músculos pero con diferente énfasis. El chin-up enfatiza los brazos y el pecho. El pull-up enfatiza la espalda y los hombros.
