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This one-of-a-kind book profiles the high-intensity training (HIT) techniques pioneered by the late Mike Mentzer, the legendary bodybuilder, leading trainer, and renowned bodybuilding consultant. His highly effective, proven approach enables bodybuilders to get results--and win competitions--by doing shorter, less frequent workouts each week.
Mike Mentzer- El Culturista Filosofo: Construye músculos de calidad, guía alimentación y entrenamiento basado en la estrella del culturismo Mike Mentzer.
El documento habla sobre la confusión nutricional que Mike Mentzer experimentó al principio de su carrera como culturista, cuando creía que podía ganar una libra de músculo por día tomando ciertos suplementos. Esto lo llevó a ganar mucho peso, en su mayoría grasa.
Entrenamiento de Alta Intensidad la Mike Mentzer Way 1 Edición. Tapa blanda – 1 Enero 2003. de John Little Mike Mentzer (Author) 4.7 1,368 calificaciones. Parte de: NTC SPORTS/FITNESS (46 libros) Great on Kindle. Una experiencia grandiosa. Por un mejor valor.
Ahora tu puedes aprender todos los secretos de Mike Mentzer en este ebook. Esta guia incluye todo lo que necesitas saber sobre sus entrenamientos y su dieta incluyendo su famoso Heavy Duty training program.
Las Lecciones de Mike Mentzer. El culturista filósofo, hombre de negocios y escritor renombrado rediseñó los conceptos de Arthur Jones, perfeccionándolos; con observación y conocimiento en fisiología, utilizó el razonamiento muchas veces controversial para poner en práctica la teoría.
Este libro está basado en el sistema Heavy Duty (Obligación Pesada) de alta intensidad, creado por Mike Mentzer y también en mis propias investigaciones.
